《2026年》敬老の日はいつ？由来や意味、プレゼント・メッセージ例文までわかりやすく解説

毎年9月になると、「2026年の敬老の日はいつ？」「何歳からお祝いするの？」「どんなプレゼントを贈れば喜ばれる？」と気になる方も多いのではないでしょうか。


敬老の日は、長年にわたり社会や家庭を支えてきた高齢者へ感謝の気持ちを伝え、長寿を祝う日本の祝日です。


家族が集まるきっかけとしてはもちろん、遠方に住む祖父母や両親へ日頃の感謝を伝える大切な機会でもあります。


しかし、「何歳からお祝いするべきかわからない」「プレゼント選びに迷う」「メッセージはどう書けばいいの？」と悩む方も少なくありません。


この記事では、2026年の敬老の日の日付や由来、何歳からお祝いするのかという疑問をはじめ、人気のプレゼントや相手別のメッセージ例文まで詳しく解説します。


初めて敬老の日をお祝いする方も、ぜひ参考にしてください。

敬老の日とは？

🔶2026年の敬老の日はいつ？

2026年の敬老の日は、9月21日（月曜日）です。


敬老の日は「9月の第3月曜日」と法律で定められているため、毎年日付は変わります。


三連休になる年も多く、家族で食事をしたり、祖父母の家を訪問したりする機会として利用する方も増えています。

🔶敬老の日の由来

敬老の日の始まりは、兵庫県多可町（旧・野間谷村）で行われていた「としよりの日」といわれています。


高齢者を敬い、その知恵や経験に感謝するという趣旨が全国へ広まり、1966年に国民の祝日「敬老の日」として制定されました。


現在では、長寿を祝うだけでなく、「人生の先輩へ感謝を伝える日」として、多くの家庭で親しまれています。

🔶なぜ祝日になったの？

日本は世界でも有数の長寿国です。


高齢者が安心して暮らせる社会づくりを進めるとともに、長年社会に貢献してきた人々へ感謝の気持ちを表す日として、敬老の日が国民の祝日に制定されました。


近年では、祖父母だけでなく両親やお世話になった方へ感謝を伝える日として考える家庭も増えています。

敬老の日は何歳からお祝いする？

🔶一般的な年齢の目安

「敬老の日は何歳からお祝いするの？」という疑問を持つ方は少なくありません。


実は、法律で「何歳からお祝いする」という決まりはありません。


一般的には60歳の還暦、65歳以上、70歳以上などを一つの目安として考える家庭が多く見られます。


近年は健康で若々しい方も多いため、年齢だけで判断するのではなく、ご本人の気持ちを尊重することも大切です。

🔶家族ごとに考え方は異なる

敬老の日のお祝いは、それぞれの家庭によって考え方が異なります。


祖父母になったタイミングでお祝いを始める家庭もあれば、還暦や古希など長寿のお祝いとあわせて考える家庭もあります。


無理に年齢へこだわるよりも、「ありがとう」の気持ちを伝える日として考えると良いでしょう。

🔶迷ったときの考え方

もし「お祝いした方がいいのかな」と迷ったら、まずは相手が喜んでくれるかを基準に考えることをおすすめします。


プレゼントを贈るだけでなく、一緒に食事をしたり、電話やビデオ通話で近況を伝えたりするだけでも十分に気持ちは伝わります。


形式よりも、感謝の気持ちを伝えることが何より大切です。

敬老の日のプレゼント選び

🔶定番のプレゼント

敬老の日には、相手の暮らしに役立つプレゼントや、日常で使える実用的な贈り物が人気です。


お茶や和菓子、花束、タオル、健康グッズ、パジャマなどは、毎年多くの方に選ばれています。


相手の好みや趣味を考えながら選ぶことで、より喜ばれる贈り物になるでしょう。

🔶体験型ギフトも人気

近年では「モノ」よりも「思い出」を贈る体験型ギフトも人気を集めています。


温泉旅行やレストランでの食事、家族写真の撮影など、一緒に過ごす時間そのものが特別なプレゼントになります。


遠方に住んでいてなかなか会えない場合は、オンラインで顔を見ながら話す時間を作るだけでも喜ばれるでしょう。

🔶プレゼントの相場

敬老の日のプレゼントに決まった金額はありませんが、一般的には3,000円から10,000円程度が目安とされています。


大切なのは金額ではなく、相手を思いやる気持ちです。


無理のない範囲で、相手の生活や好みに合った贈り物を選ぶことが、何より喜ばれるポイントになります。

敬老の日のメッセージ例文

🔶祖父母へ贈るメッセージ

敬老の日には、普段なかなか伝えられない感謝の気持ちを言葉にすることが大切です。


難しい文章を書く必要はありません。素直な気持ちが伝わる一言が、何よりも喜ばれる贈り物になります。

例文

敬老の日おめでとうございます。
いつも温かく見守ってくれてありがとう。
これからも元気で、たくさん笑顔を見せてください。
またみんなで会える日を楽しみにしています。

🔶両親へ贈るメッセージ

ご両親へ贈る場合は、日頃の感謝や健康を気遣う言葉を添えると、より心のこもったメッセージになります。

例文

敬老の日おめでとうございます。
いつも支えてくれて本当にありがとう。
これからも無理をせず、元気で毎日を楽しんでください。
また家族みんなでゆっくり食事に行きましょう。

🔶孫から贈るメッセージ

小さなお子さんからのメッセージは、短くても十分に気持ちが伝わります。


手書きのメッセージや似顔絵を添えると、世界に一つだけの贈り物になります。

例文

おじいちゃん、おばあちゃん、いつもありがとう。
これからもいっぱい遊んでね。
ずっと元気でいてください。

🔶介護施設やお世話になった方へのメッセージ

介護施設の職員の方や、お世話になっている高齢者へ贈る場合は、敬意を込めた丁寧な表現を心掛けましょう。

例文

敬老の日を迎えられましたこと、心よりお祝い申し上げます。
どうぞこれからもお身体を大切にされ、健やかな毎日をお過ごしください。
皆さまのご健康とご多幸を心よりお祈り申し上げます。

敬老の日のお祝いで大切にしたいこと

🔶一緒に過ごす時間を大切にする

プレゼントももちろん喜ばれますが、多くの方が何よりうれしいと感じるのは、家族と過ごす時間です。


一緒に食事をしたり、昔話を聞いたり、散歩へ出かけたりと、特別なことをしなくても思い出に残る一日になります。


遠方で会えない場合でも、電話やオンライン通話で顔を見ながら話すだけで、安心感や喜びにつながるでしょう。

🔶健康を気遣う気持ちを伝える

敬老の日は長寿を祝うだけではなく、これからも元気でいてほしいという願いを伝える日でもあります。


「体に気を付けてね」「また会える日を楽しみにしています」といった一言を添えるだけでも、温かい気持ちが伝わります。


健康グッズや季節の果物など、相手の暮らしを気遣うプレゼントも人気があります。

🔶無理のない範囲で感謝を伝える

高価なプレゼントを用意しなくても、感謝の気持ちは十分に伝わります。


手紙を書いたり、写真を贈ったり、一緒に過ごす時間を作ったりすることも、心に残る贈り物になります。


大切なのは形式ではなく、「ありがとう」の気持ちを伝えることです。

よくある質問（Q&A）

🔶敬老の日は毎年変わりますか？

はい。敬老の日は「9月の第3月曜日」と定められているため、毎年日付が変わります。

2026年は9月21日（月曜日）です。

🔶何歳からお祝いする人が多いですか？

法律で決められた年齢はありません。

還暦や65歳、70歳などを目安にする家庭もありますが、ご本人の気持ちや家族の考え方を大切にすることが一般的です。

🔶プレゼントがなくても大丈夫ですか？

もちろんです。

電話や手紙、メッセージカードなどで感謝の気持ちを伝えるだけでも十分喜ばれます。

一緒に過ごす時間そのものが、何よりの贈り物になることも少なくありません。

🔶メッセージだけでも喜ばれますか？

はい。手書きのメッセージやお孫さんからの一言は、多くの方にとって忘れられない思い出になります。

短い文章でも、素直な気持ちを伝えることが大切です。

まとめ｜敬老の日は感謝の気持ちを伝える大切な日

敬老の日は、長年にわたり社会や家庭を支えてきた人生の先輩へ、感謝と敬意を伝える大切な祝日です。


2026年の敬老の日は9月21日（月曜日）です。


プレゼントを贈るだけでなく、メッセージや手紙、一緒に過ごす時間を通して「ありがとう」の気持ちを伝えることで、より心に残る一日になるでしょう。


また、「何歳からお祝いする」という決まりはありません。


年齢にとらわれるのではなく、相手を思いやる気持ちを大切にすることが、敬老の日本来の意味につながります。


家族で食卓を囲んだり、思い出話に花を咲かせたり、電話やオンラインで近況を伝えたりと、できる範囲で感謝を伝える方法はさまざまです。


今年の敬老の日は、普段は照れくさくて伝えられない「ありがとう」を言葉にして、大切な人へ届けてみてはいかがでしょうか。


※本記事は2026年時点の祝日法や一般的なマナーをもとに作成しています。最新の祝日情報や慣習は、公的機関や各自治体の案内もあわせてご確認ください。